ŻYCIE Z AZS

Aktywność fizyczna jest niezwykle istotna w codziennym życiu, nawet jeśli Ty lub Twoje dziecko dotyka AZS – nie oznacza to, że nie da się żyć aktywnie! Pamiętaj o kilku zasadach, które pozwolą Ci cieszyć się ruchem, nie narażając przy tym skóry na zaostrzenie objawów:

• Wybieraj aktywności o niskim ryzyku podrażnień: np. pływanie, joga, spacery.
• Unikaj sportów w gorącym klimacie: wysoka temperatura i pot mogą nasilać objawy AZS.
• Zadbaj o odpowiedni strój: ubrania z naturalnych, oddychających materiałów, takich jak bawełna, pomogą zminimalizować podrażnienia skóry.

• Przed wprowadzeniem nowych form aktywności fizycznej czy kąpieli solankowych skonsultuj się z dermatologiem, aby upewnić się, że są one bezpieczne dla Twojej skóry.
• Każda osoba z AZS reaguje inaczej – dostosuj swoją aktywność i stosowanie kąpieli solankowych do indywidualnych potrzeb.
• Bądź czujny na reakcje skórne po wysiłku fizycznym i kąpielach; w przypadku nasilenia objawów, skonsultuj się z lekarzem.
• Stosowanie zdrowych nawyków podczas aktywności fizycznej oraz kąpieli solankowych może znacząco wpłynąć na komfort i dobre samopoczucie.